Vous êtes en pleines révisions d'examens ? Le stress monte... la fatigue s'installe... vous commencez à douter de vos capacités ... votre cerveau sature ... Alors cette séance de Yoga Nidra est faite pour vous !!!
Expérimentez cette pratique de 20 min afin de :
- relâcher en profondeur toutes les tensions physiques,
- préparer votre mental à être efficace et rester concentré pendant vos révisions et vos examens,
- recharger les batteries (20 min de Yoga Nidra équivaut à 2h de sommeil récupérateur).
Je vous souhaite bon courage et une belle réussite pour vos examens !
Gaëlle / Ma pause bien-être
Yoga, Méditation, Coaching & Thérapie psycho-corporelle
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